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- 2024.06.22(土)今朝の体重53.0kg(-0.1kg)-クリエーターズマーケットです!2024年06月22日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋 60回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 夫の交渉結果2024年06月21日アラフォーワーママ日記・・・り前の形になります。今はいろいろなものがあり魅力的です!以前の型のものを夫が毎日使用しています。\腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える/【SIXPAD公式】 ・・・
- 2024.06.21(金)今朝の体重53.0kg-前日は、高脂血症内科で…クリマ前日の今朝です!2024年06月21日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋 60回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 2024.06.20(木)今朝の体重52.9kg(±0.0kg)-今日は、通院2件です!!2024年06月19日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋 60回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 2024.06.16今朝の体重53.5kg~イベント明けで、朝ごはんは、どら焼きで!2024年06月16日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・8回(5/19-1回目)足上げ腹筋 130回(5/19-1回目)ス・・・
- 2024.06.15今朝の体重53.1kg(-0.1kg)-ドルアニ行きの新幹線の朝です(2024年06月14日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・7回(5/19-1回目)足上げ腹筋 125回(5/19-1回目)ス・・・
- 若返りのヒント☆女医の私が日頃から気をつけていること2024年06月14日メンタル歯科医松谷英子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・椅子に腰かけながら太ももを上げて背筋と腹筋に意識を向ける12、全て階段。・・・0~20分の昼寝(こちらはほぼ毎日)30分以上はNG24,1か月に1・・・
- 2024.06.13今朝の体重53.3kg(-0.4kg)~6/15のドルアニ間近ですよ(汗2024年06月13日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・5回(5/19-1回目)足上げ腹筋 115回(5/19-1回目)ス・・・
- ススキノホテル殺人事件⑧休憩での出来事2024年06月12日高IQギフテッドとの波乱の日常・・・聞くと、定年退職後の暇な時間を使って、毎日いろんな裁判を傍聴してるとのこ・・・けなし。。。 咳しすぎて肋骨と腹筋が痛い。。。 大人のひきこもり ・・・
- 2024.06.10(月)今朝の体重53.2kg~通院日です。身体の不調は体重⁈2024年06月10日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(5/19-1回目)足上げ腹筋 105回(5/19-1回目)ス・・・